Category: روانشناسی
۱۲ روش برای خوشحال تر زیستن
۱۲ روش برای خوشحال تر زیستن
خـوشحالی یك وضعیت خاص ذهـنـی اسـت. هـر فـردی درزنـدگی خـود روزهـایی را تجربه نموده كه برایش خوشایندنبوده است. اما ناخرسندی مزمن میتواند سلامتی، شغل و روابط شما را تحت تاثیر قرار دهد.بجزهـرگونه مشكـلات پزشكی یا افسردگی های بلندمـدت كه نیازمند تجویزهای طبی و مساعدت حرفه ای می باشند، می توانـیـد مـیزان خوشحالی خود را كنترل نمایید.
بـه خـوشـحال بـودن فـكر كـنـیــد تا احساس و ظاهر بهتری بدست آورید. دراین قسمت نكته های وجود دارند كه شما را در این كار یاری می نمایند:
استرس را تربيت كنيد !
عوامل زیادی منجر به استرس و ˝فشار تنیدگی˝ میشود. هر نوع تغییر در زندگی چه مثبت و منفی می تواند منجر به استرس شود.
چه دلایلی باعث به وجود آمدن استرس و ترس از آینده میشود؛
چرا افراد به جای انجام امور روزمره، ترس و نگرانی از آینده و گذشته خود داشته و در زندگی با استرس روبرو هستند؟
دکتر حسن میرزا حسینی استادیار دانشگاه آزاد روانشناسی قم گفت:
دانستن رنگ شخصیت خود و دیگران
دانستن رنگ شخصیت خود و دیگران !!
به گفته ی روانشناسان همه ی ما به نحوی تحت تاثیر رنگها هستیم و خود واقعیمون رو با این رنگها نشون می دیم.
برای اسم هر فرد رنگ مخصوصی وجود داره که می تونه بر زندگیش تاثیر بذاره.اینکه شما بدونید برای اسمتون رنگ
مخصوصی وجود داره و می تونید راز شخصیتی خودتون رو از لابلای اون پیدا کنید می تونه بسیار جالب باشه؛پس به
موارد زیر به ترتیب ذکر شده کاملا توجه کنید :
